• Francine Ciocchi Consultoria Sem Frescura

5 Plantas que ajudam a dormir melhor


Muitas pessoas pensam que é ruim colocar plantas no quarto, mas tem muitos estudos que dizem que isso é mentira, inclusive o botânico Gilberto Kerbauy, da Universidade de São Paulo, disse que se isso fosse verdade, “não haveria um índio vivo na Floresta Amazônica”.

Então, vamos colocar vidas no quarto e dormir muito melhor?

Aqui estão cinco delas:

Lavanda


  • Esta planta alivia a ansiedade e ajuda as insônias.

  • Inalar o perfume de lavanda proporciona um efeito calmante e sedativo.

Babosa (aloe vera)


  • Especialistas acreditam que ela tem um forte poder desintoxicante e anti-inflamatório.

  • Além disso, a babosa é uma planta especial para ter em sua casa, uma vez que elimina substâncias químicas contidas em produtos de limpeza.

  • E também purifica o ar.

Aqui um dado relevante: quando exposta em área altamente poluída, a babosa desenvolve manchas marrons e sinais de que algo está errado em termos de qualidade do ar.

Jasmim


  • Ele é capaz de dar uma boa noite de sono de uma forma completamente natural.

  • O melhor sobre o jasmim é que, além de melhorar a qualidade do sono, reduz a ansiedade.

  • Nunca mais vai acordar irritado novamente.

Espada-de-são-jorge


  • Ela purifica o ar e aumenta os níveis de oxigénio.

  • E é provavelmente a melhor planta para ficar no seu quarto.

  • A espada-de-são-jorge absorve o dióxido de carbono e emite oxigénio durante a noite.

  • Se você precisa melhorar a qualidade do seu sono e respirar facilmente, esta planta é ideal para você.

Hera


  • Os cientistas dizem que esta planta é excelente para a purificação do ar, reduzir a quantidade de mofo presente no ambiente, melhorando muito a respiração daqueles que sofrem com alergias.

  • Ela absorve perigosíssimas toxinas, como o benzeno e o formaldeído.

  • Apenas lembre-se de mantê-la fora do alcance de animais e crianças pequenas, já que a ingestão das folhas pode causar vômitos, diarreia e problemas respiratórios.

É certamente uma das melhores plantas para manter em seu quarto.

Eae deu vontade de comprar uma plantinha? #dizquesim!!!

Bjss e até a próxima!

Carol Brito - Personal Decor

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